気胸を４回患った懲りないヘビースモーカーの禁煙成功体験記

禁煙。さまざまな理由で、禁煙を決意したけど、なかなか続かない。途中で挫折してしまった。
そんな方々が世界中に、たくさんいらっしゃると思います。

現に私も、肺に自然に穴があいてしまう「気胸」という病気を患って、タバコが原因のひとつであると医者に忠告されていたにも関わらず、結局４回気胸を患ってから、ようやく禁煙できた懲りない元ヘビースモーカーなんです。
私の成功体験記の紹介も含め、２度と禁煙を失敗しないようにお手伝いできればと考えています。

さて、世間の流れは喫煙者に対して、ますます風当たりが強くなってきてますね。

新幹線、ＪＲ等、主要な公共の交通機関は当然ですが、居酒屋やパチンコ店、雀荘までも全面、全席禁煙になってしまう日も近いかも知れません。

効果的な禁煙方法もいろんなメディアで紹介されていますし、喫煙行為を病気の一種であると考え、最近では、禁煙治療のための禁煙外来が人気をよんでいます。病院で治療するなんて、数十年前には想像もされていなかったと思います。

禁煙方法に関しては、禁煙セラピー、禁煙マラソン、禁煙日記、禁煙サプリ、禁煙ガム、禁煙コーヒー、禁煙ジョギング等、があり、禁煙グッズとしては、禁煙マーク、禁煙パッチ、禁煙ポスター、禁煙パイポ、禁煙草、禁煙パイプ、禁煙シール、禁煙プレート、禁煙二コレットなどなど、本当にたくさん出まわっています。

有名芸能人の禁煙も話題になりました。和田アキ子さんや、松本人志さんは代表的な例ですね。

なんのメリットも生まない喫煙。
最近、増加傾向にある女性喫煙者の皆さんには特に、禁煙を真剣に考えて頂きたいと思います。
喫煙がダイエット効果があるなんて鵜呑みにしてはダメですよ。美容、特にお肌には、悪い影響しか与えませんからね。妊娠中の喫煙なんて、もってのほかです。

禁煙はコツさえつかめば、決して難しくありません。いろんな方法があります。
無理なく、禁断症状から脱出できるような禁煙スタイルを築きあげ、一緒に健康を勝ち取りましょう。